신체활동과불안1 낯선 상황에서의 불안과 대응 방법 낯선 상황에서 불안을 느끼는 것은 우리 모두에게 익숙한 경험이지요. 새로운 환경이나 처음 만나는 사람들과의 상황에서 불안은 자연스럽게 찾아옵니다. 이러한 불안을 이해하고 극복하는 방법을 함께 알아보겠습니다. 낯선 상황에서 불안의 특징 낯선 상황에서 불안을 느끼는 이유 - 불확실성과 예측 불가능성에 대한 불안 : 낯선 상황에서는 우리가 익숙한 환경과 달라서 불확실성이 높고, 미래에 대한 예측이 어려워 불안을 느끼는 경우가 많습니다. - 사회적 평가와 자기 자신에 대한 불안 : 낯선 사람들과의 상호작용에서는 우리의 모습이 다른 사람들에게 어떻게 비칠지 불안해합니다. 자기 자신에 대한 불안으로 인해 긴장되고 불편한 상황을 겪을 수 있습니다. 불안이 느껴지는 상황과 신체적 반응 - 새로운 환경 진입 시 신체적 .. 2023. 7. 20. 이전 1 다음
