사회적고립2 코로나19 대유행과 정신 건강 코로나19 대유행과 정신 건강 코로나19 대유행은 우리의 일상과 삶의 방식에 큰 영향을 미쳤습니다. 이러한 변화는 많은 사람에게 정신적인 영향을 미쳤고, 주로 코로나 우울증과 코로나 스트레스와 관련된 문제가 증가하였습니다. 이에 따라 정신 건강의 중요성과 코로나19와의 관련성에 대한 관심이 높아졌습니다. 첫째로, 사회적 거리두기와 사회적 고립은 많은 사람에게 정서적인 영향을 미쳤습니다. 사회적 교류와 직접적인 대면 소통이 줄어들면서 외로움과 고립감을 느끼는 경우가 많았습니다. 사람들은 가족, 친구, 동료들과의 접촉을 제한해야 했기 때문에 정서적인 지원과 소셜 네트워크의 중요성이 부각되었습니다. 둘째로, 마스크 착용은 우리의 표정을 가리는 요소로 작용하여 대화와 소통의 어려움을 초래할 수 있습니다. 마스크.. 2023. 5. 26. 디지털 스트레스와 정신 건강 디지털 스트레스와 정신 건강 디지털 스트레스는 디지털 기술과 디지털 매체의 사용으로 인해 발생하는 스트레스 상태를 의미합니다. 현대 사회에서 디지털 기기와 인터넷의 보급으로 인해 우리는 많은 양의 정보에 노출되고, 계속해서 연결되어 있어야 하는 압박감을 느낄 수 있습니다. 이에 따라 생기는 스트레스는 신체적, 정신적, 사회적 영향을 줄 수 있습니다. 디지털 스트레스는 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 정보 과부하로 인해 지나치게 많은 정보를 처리해야 하는 감당하기 어려움을 경험할 수 있습니다. 또한, 소셜 미디어의 사용으로 인한 사회적 비교와 경쟁, 마인드 리스 스크롤링에 의한 정신적 피로도 디지털 스트레스의 일부입니다. 화면 중독, 스크린 타임의 증가로 인한 신체적, 정신적 건강 문제, .. 2023. 5. 25. 이전 1 다음
