스트레스9 멀티태스킹과 인지 성능 멀티태스킹의 효율성과 인지 제약 현대 사회에서 많은 사람은 여러 가지 일을 동시에 처리해야 하는 멀티태스킹 상황에 직면하고 있습니다. 이러한 멀티태스킹은 업무 효율성을 높일 수 있는 장점을 갖고 있지만, 동시에 인지적 제약과 부하를 초래할 수도 있습니다. 멀티태스킹의 효율성은 작업을 동시에 처리할 수 있어 시간을 절약할 수 있다는 점에서 주목할 만합니다. 예를 들어, 이메일 확인과 문서 작성, 온라인 회의 참여 등 여러 가지 작업을 동시에 진행할 수 있어 시간 관리에 유리할 수 있습니다. 그러나, 우리의 인지 능력은 한정되어 있기 때문에 멀티태스킹이 항상 효과적인 것은 아닙니다. 인지적 제약은 멀티태스킹을 할 때 발생하는 문제들을 가리킵니다. 우리는 동시에 여러 가지 작업을 처리하기 위해 자원을 분할해야.. 2023. 5. 29. 코로나19 대유행과 정신 건강 코로나19 대유행과 정신 건강 코로나19 대유행은 우리의 일상과 삶의 방식에 큰 영향을 미쳤습니다. 이러한 변화는 많은 사람에게 정신적인 영향을 미쳤고, 주로 코로나 우울증과 코로나 스트레스와 관련된 문제가 증가하였습니다. 이에 따라 정신 건강의 중요성과 코로나19와의 관련성에 대한 관심이 높아졌습니다. 첫째로, 사회적 거리두기와 사회적 고립은 많은 사람에게 정서적인 영향을 미쳤습니다. 사회적 교류와 직접적인 대면 소통이 줄어들면서 외로움과 고립감을 느끼는 경우가 많았습니다. 사람들은 가족, 친구, 동료들과의 접촉을 제한해야 했기 때문에 정서적인 지원과 소셜 네트워크의 중요성이 부각되었습니다. 둘째로, 마스크 착용은 우리의 표정을 가리는 요소로 작용하여 대화와 소통의 어려움을 초래할 수 있습니다. 마스크.. 2023. 5. 26. 디지털 스트레스와 정신 건강 디지털 스트레스와 정신 건강 디지털 스트레스는 디지털 기술과 디지털 매체의 사용으로 인해 발생하는 스트레스 상태를 의미합니다. 현대 사회에서 디지털 기기와 인터넷의 보급으로 인해 우리는 많은 양의 정보에 노출되고, 계속해서 연결되어 있어야 하는 압박감을 느낄 수 있습니다. 이에 따라 생기는 스트레스는 신체적, 정신적, 사회적 영향을 줄 수 있습니다. 디지털 스트레스는 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 정보 과부하로 인해 지나치게 많은 정보를 처리해야 하는 감당하기 어려움을 경험할 수 있습니다. 또한, 소셜 미디어의 사용으로 인한 사회적 비교와 경쟁, 마인드 리스 스크롤링에 의한 정신적 피로도 디지털 스트레스의 일부입니다. 화면 중독, 스크린 타임의 증가로 인한 신체적, 정신적 건강 문제, .. 2023. 5. 25. 사회 미디어의 심리적 영향력 사회 미디어의 심리적 영향력 사회 미디어는 현대 사회에서 빠르게 성장하고 있는 커뮤니케이션 도구로, 우리의 일상생활에 깊은 영향을 미치고 있습니다. 이제는 소셜 미디어를 통해 정보를 공유하고, 사회적 관계를 형성하며, 자아를 표출하는 등 다양한 목적을 달성합니다. 그러나 사회 미디어의 사용은 우리의 정서와 자아 이미지에도 영향을 미치고 있는데요. 이번 글에서는 사회 미디어의 심리적 영향력을 살펴보고, 최근의 이슈와 현시대의 상황을 반영하여 이야기해보려고 합니다. 사회 미디어 사용량과 정서 현대 사회에서는 사회 미디어가 높은 이용률을 보이고 있습니다. 특히 SNS 플랫폼은 많은 사람이 자신의 일상과 감정을 공유하는 공간으로 이용하고 있습니다. 이러한 사회 미디어 사용은 우리의 정서에 영향을 줄 수 있습니다.. 2023. 5. 24. 이전 1 2 3 다음
