소셜스킬강화1 스트레스 관리와 심리학(3)_사회적지원이론/지각약화응용이론 사회적 지원 이론 (Social Support Theory) 사회적 지원 이론은 사회적인 연결과 지원이 스트레스 지수를 완화하는 데 중요하다고 주장합니다. 가족, 친구, 동료 등의 지원을 받는 것은 감정적인 안정감을 제공하고 스트레스를 나누는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스 상황에서 사회적인 연결을 강화하고 지원을 구하는 것이 스트레스 관리에 도움이 됩니다. 사회적 지원 이론을 활용하여 스트레스를 관리하기 위한 전략을 소개합니다. 사회적 연결 유지 : 사회적 지원은 스트레스 지수를 완화하는 데 큰 도움이 됩니다. 가족, 친구, 동료와의 관계를 유지하고 강화하는 것이 중요합니다. 소통과 소셜네트워크 활동을 통해 사회적 연결을 유지하며, 상호작용을 통해 감정적인 지지를 받을 수 있습니다. 지원 체계 구.. 2023. 5. 17. 이전 1 다음
