사회인지이론2 우울증과 심리학(2)_사회인지이론/자기결정이론 사회인지 이론 (Social Cognitive Theory) 사회인지 이론은 사회적 상호작용과 개인의 사회 인지적 프로세스가 우울증에 영향을 미친다는 개념에 초점을 둡니다. 예를 들어, 사회적 지지의 부재, 부정적인 사회적 비교, 자기효능감의 저하 등이 우울감을 증가시킬 수 있습니다. 이 이론은 사회적 요인을 강조하고, 사회적 지지를 포함한 조치를 통해 우울증을 개선할 수 있습니다. 사회인지 이론은 우울증을 관리하고 개선하기 위해 다양한 방법과 전략을 제시합니다. 아래에는 사회인지 이론을 기반으로 한 몇 가지 전략과 방법을 설명하겠습니다. 자기효능감 강화 : 사회인지 이론은 자기효능감을 강화하는 것을 강조합니다. 자기효능감은 개인이 어떤 과제를 수행할 때 자기 능력에 대한 믿음을 의미합니다. 우울증 환자.. 2023. 5. 18. 긍정심리학, 인지 행동치료, 사회인지 이론 긍정심리학(Positive Psychology)이란? 이 이론은 인간의 감정과 행동에 대한 긍정적인 측면에 초점을 맞추고, 행복, 만족, 삶의 의미 등에 대한 연구를 포함합니다. 긍정심리학은 인간의 감정과 행동을 이해하고 개선하는 데 도움이 되는 많은 도구와 기술을 제공합니다. 긍정심리학의 유래 긍정심리학(Positive Psychology)은 1998년 마틴 셀 리그만(Martin Seligman)이 미국 심리학회에서 연설한 내용을 시작으로 발전해온 학문입니다. 셀 리그만은 이전까지 심리학에서는 주로 문제점 중심의 연구가 이루어졌다며, 이를 보완하고 인간의 장점과 긍정적인 측면에 초점을 맞춘 연구를 하자고 제안하였습니다. 이어서 셀리그먼과 같은 학자들이 긍정적인 측면을 중심으로 다양한 연구를 진행하면서.. 2023. 5. 13. 이전 1 다음
